金华兰溪银发族三日慢游攻略：古村、美食与山水颐养之旅

行程总览

本行程以舒缓节奏与无障碍设计为核心，每日景点间车程≤1小时，全程避开陡峭路段，结合古村文化、自然观光与在地美食，适合60岁以上长者参与。

每日详细安排

• 第一天：诸葛八卦村文化探秘
  上午：抵达后入住古村周边民宿（推荐带庭院的明清风格客栈），午休后缓步游览钟池、丞相祠堂，感受明清建筑格局。
  晚餐：品尝诸葛氏传统八卦宴（软糯入味的梅菜扣肉必点）。
• 第二天：地下长河地质奇观+兰江漫步
  上午：乘船游览六洞山地下长河（恒温18℃，全程座椅船，无台阶压力），观千年钟乳石。
  下午：兰江边芥子园慢游（平缓步道赏园林景致），傍晚江畔茶座品金华举岩茶。
• 第三天：游埠古镇早茶体验
  清晨：赴游埠古镇参与江南第一早茶（鸡子馃、豆腐汤圆等软食为主），逛青石板老街。
  午间：选购兰溪小萝卜特产，返程前于服务站充分休息。

贴心提示

1. 交通：建议包车出行，景点间点对点接送更省力
2. 装备：携带折叠凳、保暖披肩（地下河道略有湿凉）
3. 健康：每日安排2小时午休，景点均设无障碍卫生间
4. 美食适配：所有推荐菜肴少辣、软烂，可选无糖版本

兰溪古村落的青石板路经平整处理，但建议穿着防滑鞋缓步慢行